semillas
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Semillas de linaza
Las semillas de linaza son muy ricas en Omega 3, fibra y proteínas y muy normalmente las encontramos en panes y bollos para darles un mejor sabor.
VALOR NUTRICIONAL: Valor energético: 371 kcal Proteínas: 22,9 g Grasas: 5,9 g H. carbono: 29,9 g Fibra: 32,2 g
Baja los niveles de colesterol, ayuda en los síntomas de la menopausia, en la constipación, síndrome del colon irritable, gastritis, colitis.
En uso externo ayuda en las inflamaciones cutáneas, en contusiones, ulceras, etc.
Semillas de maravilla
Las semillas de maravilla comparten con otras semillas, como las de calabaza o las de sésamo, propiedades nutritivas por las que son recomendables en la alimentación cotidiana.
Las semillas de maravilla son sumamente ricas en ácidos grasos insaturados.
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Ayuda a bajar los niveles de colesterol y de triglicéridos.
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Son ricas en antioxidantes, por lo que ayudan a prevenir la aparición del cáncer a la vez que son útiles para luchar contra los efectos más nocivos del envejecimiento.
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Contienen una gran cantidad de fibra dietética, por lo que están recomendadas a la hora de mejorar la motilidad intestinal, siendo útiles contra el estreñimiento.
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Aportan saciedad y son muy depurativas. Por tanto, están recomendadas a la hora de adelgazar y de perder peso.
VALOR NUTRICIONAL: Valor energético: 532 Kcal Proteínas: 22,8 g. Hidratos de carbono: 8,2 g. Azúcares: 2,6 g Grasas: 42,8 g. Saturadas: 4,1 g Fibra: 10,5 g Sodio: 3mg
Semillas de zapallo
Las semillas de zapallo tienen calorías, aunque no demasiadas y es rica en fibra, hidratos de carbono, proteínas y una pequeña parte de azúcar. Contienen: Vitaminas: B1, E, A, C. Minerales: Zinc, Hierro, Magnesio, Potasio, Fósforo y Calcio. -Otros: Acido Fólico, Antioxidantes, Acido Oleico, Cucurbitacina, Cucurbitita, Acido, linoléico, Hormonas vegetales, Betacarotenos, Niacina. Pueden ayudar a prevenir los cálculos renales, combatir los parásitos intestinales, estimular las funciones del páncreas regulando los niveles de azúcar en sangre, ayudar a eliminar la mucosidad de los pulmones e incluso a mejorar o prevenir algunos trastornos anímicos.
VALOR NUTRICIONAL: Valor energético: 541 kcal Proteínas: 25g Grasas: 45 g H. carbono: 18 g Fibra dietética: 4g
Peso |
Valor |
250 g |
$ 3800 |