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| Presentación | Tizana |
|---|---|
| Peso | 15g |
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Galega
$2.000
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Semillas de maravilla
Las semillas de maravilla comparten con otras semillas, como las de calabaza o las de sésamo, propiedades nutritivas por las que son recomendables en la alimentación cotidiana.
Las semillas de maravilla son sumamente ricas en ácidos grasos insaturados.
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Ayuda a bajar los niveles de colesterol y de triglicéridos.
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Son ricas en antioxidantes, por lo que ayudan a prevenir la aparición del cáncer a la vez que son útiles para luchar contra los efectos más nocivos del envejecimiento.
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Contienen una gran cantidad de fibra dietética, por lo que están recomendadas a la hora de mejorar la motilidad intestinal, siendo útiles contra el estreñimiento.
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Aportan saciedad y son muy depurativas. Por tanto, están recomendadas a la hora de adelgazar y de perder peso.
VALOR NUTRICIONAL: Valor energético: 532 Kcal Proteínas: 22,8 g. Hidratos de carbono: 8,2 g. Azúcares: 2,6 g Grasas: 42,8 g. Saturadas: 4,1 g Fibra: 10,5 g Sodio: 3mg
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Cochayuyo
Muy recomendable en dietas de control de peso. Por un lado es rica en fibra soluble (efecto saciante y combate el estreñimiento), bajo contenido en grasas y alto contenido en yodo. Ayuda en el control de colesterol. Su fibra arrastra parte del colesterol junto con las heces, contribuyendo a reducir sus niveles en sangre. Ideal para el estreñimiento ya que tiene un altísimo nivel de fibra soluble (47,5 g. por cada 100 g.) Previene el bocio y el hipotiroidismo gracias a su alto contenido de yodo (490 microgramos/100 gramos) Buen efecto depurativo debido a su riqueza en ácido algínico. En épocas de cansancio o agotamiento crónico. Su gran cantidad de minerales, proteínas y oligoelementos ayudan a tonificar nuestro organismo. Aconsejable para la acidez de estómago. Sus mucílagos atrapan los ácidos y ayudan a eliminar su exceso. Dado su elevado contenido de sodio (3460 mg/100 g), su consumo no está aconsejado en caso de hipertensión y por su alto aporte de yodo, en personas que sufren de hipertiroidismo. al usarlo no debe incorporar mas sal a la preparación.
INFORMACION NUTRICIONAL en 100 g seca.
• 47,5 g. de Fibra.
• 12 g. de Proteína.
• 85 kcal.
• 1.240 mg. de Potasio.
• 3.450 mg. de Sodio.
• 1.150 mg. de Calcio.
• 1.015 mg. de magnesio.
• 490 mg. de Yodo.
• 32 mg. de Hierro.
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