maravilla

Las semillas de maravilla comparten con otras semillas, como las de calabaza o las de sésamo, propiedades nutritivas por las que son recomendables en la alimentación cotidiana.

• Ayuda a bajar los niveles de colesterol y de triglicéridos.
• Son ricas en antioxidantes, por lo que ayudan a prevenir la aparición del cáncer a la vez que son útiles para luchar contra los efectos más nocivos del envejecimiento.
• Contienen una gran cantidad de fibra dietética, por lo que están recomendadas a la hora de mejorar la motilidad intestinal, siendo útiles contra el estreñimiento.
• Aportan saciedad y son muy depurativas. Por tanto, están recomendadas a la hora de adelgazar y de perder peso.

VALOR NUTRICIONAL: Valor energético: 532 Kcal Proteínas: 22,8 g. Hidratos de carbono: 8,2 g. Azúcares: 2,6 g Grasas: 42,8 g. Saturadas: 4,1 g Fibra: 10,5 g Sodio: 3mg

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